Kishmish ke fayde

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आखिर क्यों हमें सुबह भिगो कर खाने चाहिए किशमिश और क्या हैं इसके फायदे।

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आपको यह जानकर आश्चर्य होगा की किशमिश हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

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साथ ही में, इसमें फाइबर, आयरन, प्रोटीन, पोटैशियम तथा विटामिन बी-6 के साथ अन्य पोषक तत्व शामिल होते हैं।

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लोगों का मानना है अगर इसको भिगो कर खाया जाए तो इसका सेहत पर दोगुना असर होता है।

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इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते है अगर इसका भिगोकर सेवन करे तो इससे हमारी इम्यूनिटी काफी स्ट्रांग होती है।

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किशमिश में पौटेशियम पाया जाता है जोकि हमारा ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है।

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किशमिश में खूब आयरन मौजूद होता है जिससे हम शरीर में मौजूद खून की कमी को दूर कर सकते हैं।

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भीगी किशमिश खाने से कोलेजन बूस्ट होता है जिससे हमारी स्किन ग्लो करती है और जल्दी बुढ़ापा नहीं आता है।

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भीगी किशमिश या इसका पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इससे हमारा शरीर डिटॉक्सीफाई होता है।

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Kishmish ke fayde

आखिर क्यों हमें सुबह भिगो कर खाने चाहिए किशमिश और क्या हैं इसके फायदे।

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा की किशमिश हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

किशमिश ?

साथ ही में, इसमें फाइबर, आयरन, प्रोटीन, पोटैशियम तथा विटामिन बी-6 के साथ अन्य पोषक तत्व शामिल होते हैं।

लोगों का मानना है अगर इसको भिगो कर खाया जाए तो इसका सेहत पर दोगुना असर होता है।

फायदा?

इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते है अगर इसका भिगोकर सेवन करे तो इससे हमारी इम्यूनिटी काफी स्ट्रांग होती है।

इम्यूनिटी?

किशमिश में पौटेशियम पाया जाता है जोकि हमारा ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है।

ब्लड प्रेशर?

किशमिश में खूब आयरन मौजूद होता है जिससे हम शरीर में मौजूद खून की कमी को दूर कर सकते हैं।

हिमोग्लोबिन?

भीगी किशमिश खाने से कोलेजन बूस्ट होता है जिससे हमारी स्किन ग्लो करती है और जल्दी बुढ़ापा नहीं आता है।

कोलेजन?

भीगी किशमिश या इसका पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योंकि इससे हमारा शरीर डिटॉक्सीफाई होता है।

लिवर हेल्थ ?

बोन हेल्थ?

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