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ग्रीन टी के फ़ायदे (Green Tea ke fayde) (green tea benefits in hindi)
इसे पीना हमारे सेहत के लिए लाभदायक होता है प्रतिदिन ग्रीन टी पीने से वजन घटा, मधुमेह और बालों की समस्या पास पार्किंसन स्ट्रोक कैंसर जैसी घातक बीमारियों का खतरा कम होता है।
इसे दिन में हमें तीन से चार कप ही पीनी चाहिए। और इसको रोज पीने से शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ती है। और इम्युनिटी बढ़ने का मतलब है शरीर में बीमारियों से लड़ने की ताकत पैदा होगी, और आपका शरीर और स्वस्थ रहेगा।
ग्रीन टी क्या होती है ? (What is Green Tea)
ग्रीन टी एक प्रकार की चाय होती है जो की कैमेलिया साइनेन्सिस नामक पौधे से प्राप्त की जाती है इसमें ऑक्सीकरण प्रक्रिया न्यूनतम होती है इसको सबसे पहले चीन में बनाया गया था।
Green Tea को 1 दिन में केवल 3 से 4 कप पीनी चाहिए इससे सोने से पहले मत पिए वरना आपकी नींद में दिक्कत आ सकती है।
ग्रीन टी कैसे बनाई जाती है ? (how green tea is made)
ग्रीन टी को बनाने के लिए कैमेलिया साइनेन्सिस पौधे की पत्तियों को भाप में पकाया जाता है और फिर इसे पैन में चलते हैं और सुखाते हैं।
जापान और चीन में हजारों वर्षों से ग्रीन टी का उपयोग औषधि के रूप में हो रहा है।
कौन सी ग्रीन टी सबसे अच्छी है ? (which green tea is best)
Lipton Green Tea को बेहतर चाय की पत्तियों से बनाया जाता है, और यह स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक साबित होती है। यही नहीं इसमें स्फूर्तिदायक स्वाद भी होता है। जिससे पीने वाले को और भी आनंद आ जाता है।
ये एक कैलोरी-फ्री ड्रिंक है , और ये कई फ्लेवर में जैसे की लेमन जेस्ट, तुलसी नेचुरल, मिंट बर्स्ट जैसे विभिन्न प्रकार के जीवंत स्वादों में आती है। हर दिन एक कप ग्रीन टी पीने से आपके बीमार पड़ने के चान्सेस और कम हो जायेंगे।
घर पर ग्रीन टी बनाकर पीने का फायदा ? (how to make green tea)
आप अपने घर पर ग्रीन टी बना सकते हैं यह ग्रीन टी दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित होती है।
प्रतिदिन 1 से 2 कप ग्रीन टी पीने से हमारी बॉडी कंट्रोल में रहती है।
घर पर बने ग्रीन टी वजन घटाने के लिए फायदेमंद होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो वजन घटना में शरीर को मदद मिलती है।
आशा है की आपको इस आर्टिकल को पढ़के Green Tea ke fayde के बारे में समझ में आ गया होगा, और आप ये भी जान गए होंगे की how green tea is made . और which green tea is best अगर पूछे तो lipton ग्रीन टी से बेहतर कोई नहीं है।
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धन्यवाद।
Disclaimer: इस लेख ko अधिकारिक चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए; kyuki यह केवल सूचनात्मक purposes के लिए है। किसी भी प्रश्न या चिंता के मामले में तुरंत किसी Health Professional या पेशेवर डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है।
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